Unsere Menüs werden immer besser und wir haben immer neue Gerichte, welche den Anforderungen fuer den Aufstieg entsprechen, selbst wenn Sie ein Vegetarier sein sollten. Sie moechten eine Geburtstagstorte beim Aufstieg oder einen Weihnachts-oder Silvesterkuchen auf der Spitze des Kilimandscharo geniessen! Kommen Sie mit uns um die authentische Natur des Kilimandscharo zu erleben.

Kilimandscharo Aktiv Tours verfügt über erfahrene Köche, die Ihnen ein leckeres und schmackhaftes Essen zubereiten werden, um Ihnen den Aufstieg so leicht wie moeglich zu gestalten. Unsere Koeche werden sich um Ihre Gesundheit sorgen. Das Problem bei solchen Hoehen ist, dass der menschliche Koerper tendenziell den Appetit zuegelt, jedoch ist die Nahrungs- und Fluessigkeitsaufnahme bei solchen Anstrengungen sehr wichtig. Gutes Essen und genügend Trinkwasser sind wesentliche Bestandteile, um sowohl physisch als auch psychisch Ihren Aufstieg zu erleichtern. In großen Höhen ist eine gesteigerte Wasseraufnahme sehr wichtig, da es auch der Hoehenkrankheit vorbeugt.

Bitte informieren Sie uns im Voraus, ob Sie eine spezielle Diät verfolgen oder ein Vegetarier sind. Wir freuen uns, Ihren Wuenschen folge zu leisten. Die Früchte die wir Ihnen servieren sind immer frisch und unsere Gerichte werden stets aus hochwertigen Zutaten kreiert.

Unsere Berg-Küche umfasst in der Regel drei Mahlzeiten:

Drei gesunde Mahlzeiten pro Tag: 1xFrühstück, 1xPicknick-Mittagessen und 1xwarmes Abendessen
Wir kontrollieren unsere Speisen auf Fett in roten Fleisch und vermeiden Cholesterin in unserem Speiseöl.

Einige unserer Traeger transportieren Kuehlboxen, um moeglichst frische Zutaten fuer unsere Gerichte verwenden zu koennen.

Hier finden Sie die Speisekarte fuer den Aufstieg des Kilimandscharo.

Frühstück: Fruchtsaft, Obst, Müsli, Porridge, Brot / Toastbrot / Pfannkuchen, Würstchen, Margarine, Marmelade / Honig, Tee / Kaffee / Trinkschokolade, Gekochtes Ei, Spinat Omelette oder Spiegelei mit Ruehrei und Brot.

Snacks: Erdnuesse / Chips / Popcorn / Kekse

Mittagessen: Gemuese, Avocado, Gekochtes Ei, Fleisch / Koteletts, Sandwiches (Egg / Käse / Tomate / Tunfisch / Fleisch / Erdnussbutter, Obst, Gekochte Eier, Salami-Sandwiches, Käse, Toast, Makkaroni und Fleisch-Sauce und Brot.

Abendessen: Tagessuppe, Brot, Salat, Reis / Nudeln / Kartoffeln, Huhn / Fleisch, Gemüse (Karotte / Bohnen / Kohl) Linsen, Obstsalat, Obst mit Pudding, Tee / Kaffee / Milo / Trinkschokolade . Spaghetti mit Hackfleischsoße oder Fisch mit Reis, Rindfleisch gebraten mit Bratkartoffeln, Reis, Karotten, Kohl. Brathähnchen mit Gemüse, gebratener Reis, Paprika, Karotten.

Auf dem Weg zum Gipfel (Mitternachtssnack) - Heiße Schokolade, Tee oder Kaffee und Gebäck, Orangensaft oder Suppe